Saber o que fazer

As vezes perdemos o rumo.Saímos totalmente fora da realidade,e "criamos" um mundo totalmente irreal, em nossas mentes.Este mundo pode ser tanto perfeito,como imperfeito,isso depende do nosso estado de espírito.A maioria dos adolescentes solitários cria um mundo obscuro, que repele todos, ou quase todos a sua volta.Querem ficar sozinhos,e é neste mundinho paralelo, que se escondem. Vivendo de mentiras, falsas promessas, e ilusões sem fim. Planejam o futuro, pensando que tudo vai melhorar, que algum dia não estarão sozinhas, e terão com quem compartilhar emoções,sentimentos,problemas,etc.
Gostaria eu de saber, se isso realmente é coisa de adolescente, ou se é uma realidade presente em todas as pessoas incompreendidas, e que tem dificuldades de expressar cara a cara, os seus sentimentos a alguém. Gostaria, também, de saber o que fazer para sanar essas dificuldades, acabar com esses problemas, e finalmente, viver sem complicações estas coisas, que para os outros, parecem tão comuns e normais...